Kontakt_M-GOK

Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury
 

ul. Rynek 23
16-315 Lipsk, woj. podlaskie

czynny:
pn. - pt. 0800 - 2000
NIP 846-10-22-529
tel./fax. (087) 642 35 86
e-mail: mgok@lipsk.pl
mgok@kulturalipsk.pl

Nr rachunku:
56 9359 0002 0100 0130 2011 0001

W sobotę, 9 września, na terenie Biebrzańskiego Parku Narodowego, odbył y się XVI Mistrzostwa Świata w Koszeniu Bagiennych Łąk dla Przyrody Biebrzańskie Sianokosy. Tegoroczne rozgrywki odbyły się na granicy dwóch powiatów: sokólskiego i augustowskiego, w Szuszelwie, w gminie Dąbrowa Białostocka.

Kosiarze z Polski, Białorusi, Belgii stoczyli walkę na kosy… Bezkrwawa, rzecz jasna, walka polegała na koszeniu łąk bagiennych na ternie Biebrzańskiego Parku Narodowego, tym razem w pobliżu kładki turystycznej przy drodze nr 673 Dąbrowa Białostocka – Lipsk, na terenie wsi Szuszelewo, a nie, jak dotychczas na bagnie Ławki. A było o co walczyć! Na zwycięzców czekały atrakcyjne nagrody oraz tytuł Mistrza Świata w koszeniu cennych przyrodniczo, bagiennych łąk.

- To święto tych, którzy od stuleci kosząc biebrzańskie łąki sprzyjają przyrodniczemu bogactwu, w szczególności rzadkim gatunkom ptaków i roślinności. Impreza promuje czynną ochronę bagien, rolnictwo przyjazne przyrodzie, walory turystyczne i krajoznawcze Biebrzańskiego Parku Narodowego oraz biznes oparty o działalność rolniczą zgodną z potrzebami ochrony przyrody – mówią przedstawiciele głównego organizatora  imprezy Biebrzańskiego Parku Narodowego.

Dodatkową atrakcją podczas imprezy były stoiska edukacyjne, rękodzieło lokalnych artystów, wyroby producentów tradycyjnej żywności oraz występy zespołów folklorystycznych: Zespołu Regionalnego Lipsk, „Dębina” z Dąbrowy Białostockiej, Zespołu Rodzinnego z Rakowicz, Marcina Lićwinko, śpiewaka ludowego, który wystąpił razem ze swoim uczniem, Małgorzaty Makowskiej z zespołem oraz Chłopców z Nowoszyszek.

Współorganizatorami tegorocznych Biebrzańskich Sianokosów były  Gmina Dąbrowa Białostocka i Gmina Lipsk.

Galeria foto: https://www.facebook.com/MGOK_Sianokosy2017

Już dziś zapraszamy wszystkich chętnych, aktywnych mieszkańców gminy na zajęcia ZUMBY!

Zumba to taneczny trening aerobowy, łączący aerobik z krokami latynoskich tańców, czasem także z ćwiczeniami siłowymi. Kroki i układy zumby są niezbyt skomplikowane i łatwe do zapamiętania.  Bo zajęcia zumby mają być przede wszystkim przyjemne. Są formą treningu aerobowego czyli tego najefektywniej spalającego kalorie i wzmacniającego serce oraz interwałowego - bo odbywają się w zmiennym tempie. Ponoć zumbę wymyślił przypadkiem kolumbijski tancerz, choreograf i instruktor fitness Alberto "Beto" Perez. Zapomniał kasety z muzyką do aerobiku i improwizował zajęcia przy akompaniamencie latynoskich rytmów, których nagrania akurat miał pod ręką. Zajęcia tak się spodobały, że zaczął je prowadzić systematycznie.

Zumba: zalety treningu

Zajęcia są dynamiczne, prowadzone w formie zabawy i przy energetyzującej muzyce. Mają wiele zalet, dzięki którym są bardzo popularne na całym świecie.

  • Ćwiczenia nie nużą i łatwiej się do nich zmobilizować. Każdy ćwiczy jak może i nie musi się wstydzić, że coś wykonuje niedokładnie czy niedoskonale. To ważne zwłaszcza dla początkujących. Poza tym, w atmosferze zabawy łatwiej znosi się większe obciążenia.
  • Można przy okazji nauczyć się kroków wielu latynoskich tańców: salsy, samby, merengue, mambo, cha-chy, tanga, a także flamenco, kolumbijskiego tańca ludowego cumbii oraz soca - egzotycznej mieszanki muzyki indyjskiej i afrykańskich rytmów calypso. Instruktorzy zumby wprowadzają także elementy hip-hopu, tańca brzucha i tańca Bollywood.
  • Intensywnie spalają kalorie - w klasycznej wersji zumby do 450 kcal na godzinę, w wersji z ciężarkami nawet do 600 kcal.
  • Wszechstronnie modelują ciało. Podczas tańca pracują niemal wszystkie mięśnie. Smuklejesz więc i wzmacniasz aparat mięśniowy wyjątkowo harmonijnie. Modelowanie intensyfikuje użycie ciężarków podczas zajęć oraz zumba w basenie, gdzie trzeba pokonywać opór wody.
  • Zumbę może uprawiać każdy, bo istnieje w różnych formach dostosowanych do wieku, sprawności fizycznej i kondycji.
Zumba to fitness dobry dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi. Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę. Na czym polega fenomen zumby? Ile kalorii spalisz podczas godziny treningu?

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/zumba-muzyka-taniec-odchudzanie_39679.html
Zumba to fitness dobry dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi. Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę. Na czym polega fenomen zumby? Ile kalorii spalisz podczas godziny treningu?

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/zumba-muzyka-taniec-odchudzanie_39679.html
Zumba to fitness dobry dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi. Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę. Na czym polega fenomen zumby? Ile kalorii spalisz podczas godziny treningu?

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/zumba-muzyka-taniec-odchudzanie_39679.html

Wszystkich miłośników muzyki zapraszamy do udziału w zajęciach nauki gry na gitarze klasycznej.

 

W niedzielę, 30 lipca, na Orliku w Lipsku odbył się Turniej Piłki Nożnej o Puchar Dyrektora Miejsko – Gminnego Ośrodka Kultury w Lipsku. Do walki stanęły trzy drużyny.

- Zainteresowanie nie było zbyt duże. Być może z uwagi na wakacje, gdy każdy organizuje czas we własnym zakresie. Pomimo dużego upału do walki stanęły drużyny STOCK, BIEBRZA oraz PUSTA. Drużyny zagrały systemem każdy z każdym. Swoje mecze pewnie wygrała drużyna STOCK tym samym zajmując pierwsze miejsce po raz drugi z rzędu w Lipsku. Przypomnę, że drużyna ta wygrała także turniej na Dni Lipska w czerwcu. Drugie miejsce zajęła drużyna BIEBRZA a trzecie PUSTA. Najlepszym zawodnikiem turnieju został Mateusz Dobko z drużyny PUSTA – komentuje trener i organizator turnieju Arkadiusz Boguszewski.

Więcej zdjęć z wydarzenia znajdziesz na naszym profilu FB.

GALERIA

Data 13 lipca jest pamiętną datą w świadomości mieszkańców Lipska. W 1943 roku,  50 mieszkańców Lipska i okolic zostało aresztowanych przez hitlerowców  a następnie rozstrzelanych na Fortach w Naumowiczach. Wśród zamordowanych była także Marianna Biernacka, beatyfikowana w 1999 r. przez Papieża Jana Pawła II.

Wydarzenie to do tej pory istnieje w zbiorowej świadomości społeczeństwa gminy Lipsk. Każdego lata, w pierwszą sobotę przypadającą  po 13 lipca, z Lipska do miejsca kaźni wyrusza delegacja, aby oddać hołd pomordowanym. Liczba zainteresowanych wspólnym wyjazdem z roku na rok rośnie . W tym roku z Lipska wyjechało  80 osób:   mieszkańcy gminy, rodziny pomordowanych oraz harcerze z 6. Lipskiej Drużyny Harcerskiej Służby Granicznej „Żubry”, Chór Parafialny z Lipska, nauczyciele,  samorządowcy oraz przedstawiciele powiatu augustowskiego.

W uroczystej mszy świętej na Fortach w Naumowiczach wzięli udział mieszkańcy pobliskich miejscowości: między innymi z Adamowicz, Hołynki, Spoockin,  Naumowicz. Na miejsce kaźni przybyła także piesza pielgrzymka z Grodna.  

Oprócz uczestnictwa w mszy świętej, złożenia kwiatów i zniczy na miejscu kaźni, uczestnicy wyjazdu mieli także okazję zwiedzić Grodno oraz uczestniczyć w święcie z okazji Urodzin Stefana Batorego obchodzonych hucznie w Grodnie, mieście, gdzie rezydował ten monarcha.

Organizatorem wyjazdu do Naumowicz jest Urząd Miejski w Lipsku oraz  Miejsko–Gminny Ośrodek Kultury w Lipsku.