Kontakt_M-GOK

Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury
 

ul. Rynek 23
16-315 Lipsk, woj. podlaskie

czynny:
pn. - pt. 0800 - 2000
NIP 846-10-22-529
tel./fax. (087) 642 35 86
e-mail: mgok@lipsk.pl
mgok@kulturalipsk.pl

Nr rachunku:
56 9359 0002 0100 0130 2011 0001

 Galeria z akademii w M-GOK-u

W sobotę, 11 listopada mieszkańcy gminy Lipsk świętowali kolejną, 99. rocznicę odzyskania Niepodległości.

Uroczystości rozpoczęła tradycyjnie msza św. w intencji Ojczyzny, odprawiona przez ks. proboszcza Waldemara Sawickiego. Następnie zebrani przemaszerowali pod pomnik Zginęli za Polskę, gdzie poszczególne delegacje z zakładów pracy i instytucji złożyły kwiaty. Pod Kopcem Wolności młodzież szkolna i zebrani wysłuchali przemówienia okolicznościowego Lecha Łępickiego, burmistrza Lipska.

Dalsza uroczystość miała miejsce w Sali Miejsko – Gminnego Ośrodka Kultury w Lipsku. Na scenie zaprezentowali się w montażu słowno – muzycznym „Ku Niepodległej”, uczniowie kl. II Gimnazjum pod kierownictwem p. Ewy Klepackiej , p. Renaty Wnukowskiej, p. Leszka Zaniewskiego oraz harcerzy z 6 Lipskiej Drużyny Harcerskiej Służby Granicznej „Żubry” – pod kierownictwem phm. Elżbiety Bielawskiej oraz phm. Bożeny Zaniewskiej. Oprawa muzyczna – p. Wioletta Rokita.

Następnie na scenie zaprezentował się Chór „Tremolo” działający przy Zespole Szkół Samorządowych w Lipsku, pod kierownictwem Urszuli Bobrowskiej oraz Chór Parafialny „Cantabile”. Na koniec zatańczył zespół taneczny „Mała Pasja, który działa pod kierownictwem Krystyny Bochenek i Wioletty Rokita.

Uzdolnieni sportowcy, młodzież i prężnie działające grupy, otrzymali z rąk burmistrza Lipska i przedstawicieli Rady Miejskiej w Lipsku nagrody uznania oraz listy gratulacyjne za dotychczasową działalność.

(IW)

W sobotę, 4 listopada, w gminie Lipsk świętowaliśmy jubileusze 25 i 50 – lecia pożycia małżeńskiego. Ośmiu parom wręczono odznaczenia państwowe za jubileusz 50-lecia małżeństwa, srebrni jubilaci otrzymali listy gratulacyjne.

Uroczystość Złotych i Srebrnych Godów rozpoczęła się mszą świętą w intencji jubilatów w kościele parafialnym w Lipsku. Następnie w sali kinowej MGOK odbyła się część artystyczna. Jubilatom zaśpiewał Zespół Regionalny Lipsk. Następnie Lech Łępicki, burmistrz Lipska, w ręczył państwowe odznaczenia za długoletnie pożycie małżeńskie przybyłym złotym parom małżeńskim. Wraz z kierownikiem Urzędu Stanu Cywilnego, Danutą Kiljańczyk, Aliną Andruszkiewicz, pracownikiem USC oraz przewodniczącym Rady Miejskiej – Wojciechem Protasiewiczem przekazał także listy gratulacyjne, kwiaty i symboliczny chleb, zarówno parom świętującym jubileusz 50, jaki 25 – lecie małżeństwa. Po części oficjalnej wszyscy zaproszeni udali się na poczęstunek i wspólną zabawę z zespołem Infactor.

- Jak co roku w naszej gminie świętujemy jubileusze 50 i 25- lecia pożycia małżeńskiego. W tym roku „srebrnych” par w naszej gminie naliczyliśmy 25, ale tylko 15 par wzięło udział w naszej uroczystości. Złotych jubilatów natomiast naliczyliśmy 11 par, z czego osiem skorzystało z naszego zaproszenia i zostało oficjalnie i uroczyście odznaczonych podczas gali obchodów Złotych i Srebrnych Godów – mówi Danuta Kiljańczyk.

Organizatorami wydarzenia byli: Urząd Stanu Cywilnego w Lipsku oraz Miejsko – Gminny Ośrodek Kultury w Lipsku.

W sobotę, 9 września, na terenie Biebrzańskiego Parku Narodowego, odbył y się XVI Mistrzostwa Świata w Koszeniu Bagiennych Łąk dla Przyrody Biebrzańskie Sianokosy. Tegoroczne rozgrywki odbyły się na granicy dwóch powiatów: sokólskiego i augustowskiego, w Szuszelwie, w gminie Dąbrowa Białostocka.

Kosiarze z Polski, Białorusi, Belgii stoczyli walkę na kosy… Bezkrwawa, rzecz jasna, walka polegała na koszeniu łąk bagiennych na ternie Biebrzańskiego Parku Narodowego, tym razem w pobliżu kładki turystycznej przy drodze nr 673 Dąbrowa Białostocka – Lipsk, na terenie wsi Szuszelewo, a nie, jak dotychczas na bagnie Ławki. A było o co walczyć! Na zwycięzców czekały atrakcyjne nagrody oraz tytuł Mistrza Świata w koszeniu cennych przyrodniczo, bagiennych łąk.

- To święto tych, którzy od stuleci kosząc biebrzańskie łąki sprzyjają przyrodniczemu bogactwu, w szczególności rzadkim gatunkom ptaków i roślinności. Impreza promuje czynną ochronę bagien, rolnictwo przyjazne przyrodzie, walory turystyczne i krajoznawcze Biebrzańskiego Parku Narodowego oraz biznes oparty o działalność rolniczą zgodną z potrzebami ochrony przyrody – mówią przedstawiciele głównego organizatora  imprezy Biebrzańskiego Parku Narodowego.

Dodatkową atrakcją podczas imprezy były stoiska edukacyjne, rękodzieło lokalnych artystów, wyroby producentów tradycyjnej żywności oraz występy zespołów folklorystycznych: Zespołu Regionalnego Lipsk, „Dębina” z Dąbrowy Białostockiej, Zespołu Rodzinnego z Rakowicz, Marcina Lićwinko, śpiewaka ludowego, który wystąpił razem ze swoim uczniem, Małgorzaty Makowskiej z zespołem oraz Chłopców z Nowoszyszek.

Współorganizatorami tegorocznych Biebrzańskich Sianokosów były  Gmina Dąbrowa Białostocka i Gmina Lipsk.

Galeria foto: https://www.facebook.com/MGOK_Sianokosy2017

Już dziś zapraszamy wszystkich chętnych, aktywnych mieszkańców gminy na zajęcia ZUMBY!

Zumba to taneczny trening aerobowy, łączący aerobik z krokami latynoskich tańców, czasem także z ćwiczeniami siłowymi. Kroki i układy zumby są niezbyt skomplikowane i łatwe do zapamiętania.  Bo zajęcia zumby mają być przede wszystkim przyjemne. Są formą treningu aerobowego czyli tego najefektywniej spalającego kalorie i wzmacniającego serce oraz interwałowego - bo odbywają się w zmiennym tempie. Ponoć zumbę wymyślił przypadkiem kolumbijski tancerz, choreograf i instruktor fitness Alberto "Beto" Perez. Zapomniał kasety z muzyką do aerobiku i improwizował zajęcia przy akompaniamencie latynoskich rytmów, których nagrania akurat miał pod ręką. Zajęcia tak się spodobały, że zaczął je prowadzić systematycznie.

Zumba: zalety treningu

Zajęcia są dynamiczne, prowadzone w formie zabawy i przy energetyzującej muzyce. Mają wiele zalet, dzięki którym są bardzo popularne na całym świecie.

  • Ćwiczenia nie nużą i łatwiej się do nich zmobilizować. Każdy ćwiczy jak może i nie musi się wstydzić, że coś wykonuje niedokładnie czy niedoskonale. To ważne zwłaszcza dla początkujących. Poza tym, w atmosferze zabawy łatwiej znosi się większe obciążenia.
  • Można przy okazji nauczyć się kroków wielu latynoskich tańców: salsy, samby, merengue, mambo, cha-chy, tanga, a także flamenco, kolumbijskiego tańca ludowego cumbii oraz soca - egzotycznej mieszanki muzyki indyjskiej i afrykańskich rytmów calypso. Instruktorzy zumby wprowadzają także elementy hip-hopu, tańca brzucha i tańca Bollywood.
  • Intensywnie spalają kalorie - w klasycznej wersji zumby do 450 kcal na godzinę, w wersji z ciężarkami nawet do 600 kcal.
  • Wszechstronnie modelują ciało. Podczas tańca pracują niemal wszystkie mięśnie. Smuklejesz więc i wzmacniasz aparat mięśniowy wyjątkowo harmonijnie. Modelowanie intensyfikuje użycie ciężarków podczas zajęć oraz zumba w basenie, gdzie trzeba pokonywać opór wody.
  • Zumbę może uprawiać każdy, bo istnieje w różnych formach dostosowanych do wieku, sprawności fizycznej i kondycji.
Zumba to fitness dobry dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi. Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę. Na czym polega fenomen zumby? Ile kalorii spalisz podczas godziny treningu?

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/zumba-muzyka-taniec-odchudzanie_39679.html
Zumba to fitness dobry dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi. Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę. Na czym polega fenomen zumby? Ile kalorii spalisz podczas godziny treningu?

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/zumba-muzyka-taniec-odchudzanie_39679.html
Zumba to fitness dobry dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi. Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę. Na czym polega fenomen zumby? Ile kalorii spalisz podczas godziny treningu?

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/zumba-muzyka-taniec-odchudzanie_39679.html

Wszystkich miłośników muzyki zapraszamy do udziału w zajęciach nauki gry na gitarze klasycznej.